バトルロープ

#バトルロープ #10キロ #えんちゃんねる

▼チャンネル登録していただけると嬉しいです▼ 使用したバトルロープ　リーボック　１０ｍ８ｋｇ 今アメリカで注目されているバトルロープというエクササイズ。 スーパーモデルやアスリートもこぞってトレーニングに取り入れているといわれてい...

今回は10種目にしてみました。 自粛中のクライマーの方へ 指力のトレーニングも大切です！！登るための基礎体力も落とさないようにしましょう！！ ①オルタネイティブウェーブ ②ダブルウェーブ ③チェストフライ ④ダブルアームサークル ⑤ス...

より効果を引き出すための バトルロープ の基本動作を紹介します！ ▼EITAのインスタ　～動けるカラダへ～